Bet365 - Online Sports Betting《冰雪类运动基本技术的运用》教学设计(黑龙江县级优课)docx

2025-05-26 02:34:42

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　　教材内容 专门性诱导动作训练 教学目标 通过课堂教学培养学生对直道滑行动作的正确认识。 重点难点 重点：速度滑冰基本姿势难点：直道模仿动作 教学结构 教学内容及动作要领 组织教法与学法 强度 时间 准备部分 一、课堂常规1、体委整队、清点人数2、宣布上课、师生问好3、宣布本课内容与教学目标4、教师点名，5、检查服装，安排见习生二、准备活动1、一般性准备活动（1）慢跑400米（2）徒手操a伸展运动b体侧运动c体转运动d腹背运动e踢腿运动f屈膝运动g前侧弓步压腿h侧仆步压腿2、专项准备活动（1）慢速高抬腿（2）左右侧向跳（3）左右交叉步（4）前踢腿（5）左右内摆腿（6）低姿势左右交叉步（7）低姿势前大弓步走（8）低姿势侧大弓步走每个动作练习20米2组 组织如下图：组织：******

　　第一节概述速度滑冰简称速滑，最早起源于欧洲。滑冰运动是我国北方人民非常喜爱的冬季锻炼运动项目之一。速滑比赛项目分为短距离（男、女500米、1000米），中距离（男、女1500米），长距离（男1000米、女1500米）的单项比赛和全能比赛。经常参加滑冰锻炼，能促进心血管和呼吸系统机能的改善，增强腰、腹、腿部肌肉的力量和各关节的灵活性和韧性，还能有效地增强抗寒、耐寒能力，对人体的平衡能力，有特殊作用，通过滑冰锻炼，还培养学生勇敢、顽强、不畏困难的意志品质。第二节基本技术一、直道滑跑1、滑跑姿势正确的滑跑姿势是上体前倾，肩部稍高于臀部，上体与冰面约成15度到30度角，踝关节50度到70度，上体放松两臂伸直，双手自然放于背后，头微抬起，眼视滑行方向前面30~40米处。2、蹬

　　《速度滑冰双脚支撑》教学设计说明指导思想：本课以“健康第一”为指导，结合学生的兴趣爱好及东北气候特点来组织安排教学内容。本着全面普及“轮转冰”项目，迎合“百万青少年上冰雪”活动的宗旨，为2022年北京冬奥会做好基层普及铺垫工作，使学生掌握冬季科学锻炼身体的方法。提高学生参加冬季体育锻炼的乐趣，培养良好的心理状态。并充分的利用地域特色自觉参加冬季体育锻炼，提高学生身体的抗寒能力，培养学生顽强的意志品质和勇于向困难挑战的精神。一、教学内容：滑冰：直道双脚支撑二、学情分析：本课教学对象为初三年级学生。学生经过学习掌握了一定的轮滑基础、陆地模仿技能，为进一步提高上冰及冰上动作质量打下了良好的基础。但部分学生尤其女学生，初次接触冰上课虽情绪比较激

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