Bet365 - Online Sports Betting精品]轮滑双刹的练习要领

2025-08-25 04:08:08

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　　轮滑双刹的练习要领 一 T 刹和急停下坡最常用 T 刹是从下坡时开始最好就用,速度很快的时候,因为动作要求是两脚呈 T 形不太可能做.而且T刹很磨鞋,刹完以后,能看到路上有一串刹车的痕迹,轮很费,很心疼,嘿嘿,不过 T 刹挺好用. 急停是一只脚用内刃压地,另一只脚用外刃压地,双脚同时向一个方向转 90 度,身体与地面形成一个自然的角度.下坡速度快时急停最好用,不过急停不是太好学. 二 双刹前. 双脚要弯曲 人微蹲. 额. 双脚甩脚要有力. 成 90 度 重心要低. 还有不怕摔. 我练这个都快挂了. UFO 的时候回家脚都是软的. 三 双刹是需要速度的 通常在练习过程中 因为怕摔到刹的时候都减速了 这一点必须克服 双刹 在刹的前一秒需要屈膝 然后转成直角 蹬腿 倾斜 这个动作在做的过程中 两脚需同步 最初练习的时候做不到 说白了 还是怕摔 因为重心问题 不敢让左脚的外刃做支点 （大多数人都是向左做双刹的） 所以 一只脚先转过去了 另一只脚就拖延了 使双刹不成功 结合上述原因 根据经验 谈谈心得 1 .在心里上肯定自己 不要担心摔倒 2.设双刹的地点为死角 最好是贴墙根 3.两脚一定同时转直角 屈膝转角倾斜要连贯 4.不要气馁 多加练习 看看别人是怎么做的 互相请教一下 每个人都有自己讲述的方法 我能想到的基本就这些 当然还要注意安全 必要可带护具

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