滑雪课件pptxBet365 - Online Sports Betting

2025-02-01 16:36:21

　　Bet365 - Online Sports Betting(访问: hash.cyou 领取999USDT）

　　滑雪桦树中学关向欣学习目标:。。。。滑雪定义滑雪是人们把滑雪板装在靴底上成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。滑雪用具1雪板2雪杖3雪镜4帽子注意事项:,以防天气突变。 ,要仔细了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。 ,量力而行。在练习期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,不要擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。 ,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。基本技术动作身体动作:两腿弯曲,重心前倾,手臂两侧弯曲。易犯错误:蹲下、弯腰太大、向后坐。滑雪-基本要领1如何帅气的转弯?对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字口诀:压左转右;压右转左。2、摔倒也要讲艺术滑雪时要会摔自己,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:1、往左后或右后方坐下。2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了。4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。

【返回列表】