Bet365 - Online Sports Betting速度滑冰基础理论知识演示文稿ppt

2025-10-02 03:10:07

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　　速度滑冰基础理论知识 牙克石市综合高中体育教师 李沛宇 略 速度滑冰 英译（speed skating） 一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能 4种，每种均分男女组。 滑冰运动在世界上有悠久的历史。古代生活在寒冷地带的人们，在冬季冰封的江河湖泊中以滑冰作为交通运输的手段。以后，随着社会的进步，逐步发展为滑冰游戏 ，直到现代的速滑运动。滑冰运动的发展，从滑冰工具的改进上可以看得出来。从10世纪开始，出现用骨制的冰刀滑冰。到1250年左右，荷兰盛行钉在木板上的铁制冰刀，绑在鞋上，在冰面上滑行。17世纪，铁制冰刀有了改进，有人发明了管式铁制冰刀，使速滑运动有了新的发展。 按历史文献推测，大约在距今600年以前，人们对滑冰的作用有了新的认识。除了作为一种交通工具和游戏手段外，还可以比赛。16世纪，荷兰人开始在冻冰的运河上举行冰上比赛。到17世纪逐渐变成体育竞赛的一种形式。1772年英国又出版第一本滑冰书。1870年在英国达鲍斯冰场上第一次建立起观众席和乐队演奏席。此后，世界上各种滑冰俱乐部相继出现，各种竞赛也从欧洲传到美洲，世界上许多国家都风行起来。 20世纪以前，滑冰运动主要是娱乐性活动，俱乐部的成员们身着盛装，衣冠楚楚地在众人羡慕的目光下彬彬有礼地表演着自己的节目，滑着当时很时髦的“吊葡萄”、“直立旋转”等，或者在冰面上划出自己的名字或漂亮的月亮和星星。由于滑冰的冰面上，带有一定的惊险性。因此，滑冰的魅力越来越吸引着人们。德国伟大的诗人歌德十分酷爱滑冰，他说：“滑冰可以把我们带回到童年时代，可以使人从老气横秋的生活中解放出来”。 20世纪以后，速度滑冰、花样滑冰和冰球运动都分别成为各自的专门性项目。冰上运动的各种技术要求越来越高，内容也越来越丰富。 始于19世纪末。 1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第1届国际速滑比赛。 1892年，正式成立了国际滑冰联盟，它负责组织比赛的项目有速度滑冰和花样滑冰，并规定每年举行1次世界男子速滑锦标赛。 1893年，举办了第1届世界男子速滑锦标赛。 1936年，举办了第1届世界女子速滑锦标赛。 1924年，第1次举行冬季奥运会，仅设男子速滑比赛项目。 1960年，增加了女子速滑比赛项目。国际速滑运动的发展，促进了速滑成绩的不断提高。 20世纪50年代以前，挪威和芬兰的选手称雄，世称“北欧派”。 50年代，苏联速滑运动崛起，占绝对优势。 60年代，挪威﹑瑞典和苏联的健儿互争短长。中国运动员王金玉和罗致焕曾打破世界男子全能纪录，罗致焕并获得1枚世界锦标赛的金牌。 70年代初，荷兰的A。申克曾多年保持世界纪录。 80年代，第13届冬季奥运会标志着现代速滑水平已经很高，在男女9个项目的比赛中，有63人共打破106次奥运会纪录，打破1项世界纪录。欧美争夺激烈，过去威震冰坛的挪威和苏联的成绩下降，而美国的E·海登却独得5枚金牌，成为一时之雄。 中国的滑冰活动历史悠久，早在宋代就出现了由滑雪发展而来的“冰嬉”。元代以后，“冰嬉”更为盛行，而且规模更大，明代有了关于“冰床﹑冰擦”的记载，清代乾隆年间，更设“技勇冰鞋营”，并有一套管理制度和训练方法，管理机构称为“冰处”。据《清文献通考》记载：“每年十月，各族选善走冰者二百名，内务府预备冰鞋﹑行头等项，每到冬至后，皇帝到瀛台等处看表演冰嬉。” 19世纪末，欧洲的滑冰运动传入中国，速滑运动逐渐成为北方人民群众所爱好的冬季运动项目，1935年，在北京举行过1次滑冰比赛。 1943年2月，在延安举行的冰上运动会比赛项目有男﹑女 100米速滑以及各项表演。 成立后，广大青少年参加速滑运动的人逐年增多，特别是哈尔滨﹑长春﹑齐齐哈尔﹑吉林等城市的群众性冰上运动开展得很活跃。 1953年2月， 在哈尔滨市举行了第1届全国冰上运动会，有6个单位参加了速滑比赛，创造了中国第 1批速滑纪录。 1955年，在哈尔滨市举行了第2届全国冰上运动会，有 72人次打破了全国最高纪录。 1959年，举行了第1届全国冬季运动会。同年，在第53届世界男子速滑锦标赛中，杨菊成以42“4的成绩取得500米比赛的第2名(平第1名成绩)。 1961年，在世界女子速滑锦标赛上，刘凤荣获得全能第 4名；在男子锦标赛中，王金玉获得全能第8名。 1962年，在莫斯科举行的世界锦标赛中，王金玉和罗致焕分别获得全能第5名和第6名；王金玉并在1500米的比赛中获得第 3名；刘凤荣再次获得全能第 4名。 1963年世界男女锦标赛中，王金玉和罗致焕均打破世界男子全能纪录，罗致焕在1500米比赛中以2‘09“2的成绩获得金牌，并创造该项锦标赛纪录；女运动员王淑媛获得1000米的第2名和全能第6名。 1975年，在挪威举行的世界锦标赛中，赵伟昌以40“93的成绩获得 500米的第2名。 1979年，在第 4届全国冬季运动会速滑比赛中有 32人﹑60次打破14项男女成年﹑少年的全国纪录。 1980年，中国速滑队参加了在美国普莱西德湖举行的第13届冬季奥运会。 1992年2月，阿尔贝维尔冬奥会叶乔波滑出了40秒51的优异成绩，为中国赢得了冬奥会历史上第一枚银牌。实现了我国冬季项目奖牌零的突破。 上体前倾 身体呈流线型 两腿深屈 双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰 3个阶段进行循环。 速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员……。 各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。 上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部 腿部深屈，膝关节成90°～ 110°角 踝关节成50°～70°角 两臂放松置于背后 头微抬起 滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间完成。为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上，不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。 直道滑行姿势是速滑的基本技术。 合理的滑行姿势应是 单摆臂 双摆臂 主要是用于短中距离滑行，可起到协调﹑加大蹬冰力量的作用。现在，在长距离滑行中采用单臂摆动的人越来越多，摆臂用力程度较小，摆动方向要与滑行方向一致。短中距离无论采用双摆臂或单摆臂，都要用力，特别要注意向侧前摆动的速度和力量。 基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。其主要动作要求是﹕进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气﹑冰质﹑风向﹑项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒，两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”感觉，上体纵轴与浮脚着冰方向一致。 正面前脚点冰起跑法 侧面起跑法 前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。 主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。 标准速滑竞赛跑道最大周长为 400米，最小为333。33米，内弯道半径不能小于25米或大于26米，每条跑道宽5米，最窄4米。短跑道速滑跑道周长111。12米，内弯道半径8。25米，直道长128。07米。 速滑运动员穿尼龙紧身全连服(衣﹑裤﹑帽﹑袜﹑手套连在一起)。 运动员必须按逆时针方向滑跑。内道起跑的运动员，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。在换道区争道时，出内弯道运动员要主动让道。起跑时，在“各就各位”口令下达后，运动员要在起跑线与预备线之间静止站好；“预备”口令下达后，立即做好起跑姿势，鸣枪前不准活动，保持静止，枪响后即起跑。在弯道滑跑中，冰刀不准切入雪线名以上运动员在同一条跑道滑跑时，后面运动员必须与前面运动员相距5米之外，在不影响前面选手正常滑跑情况下，可以超越。运动员的冰刀触及终点线，才算到达终点。运动员在比赛中由于不属于自身的原因而影响了正常滑跑或摔倒时，经裁判长允许，可以休息30分钟后，重新参加该项比赛，但因冰场不洁或冰刀损坏，则不能重新比赛。 世界锦标赛的竞赛项目，男子 500﹑1500﹑5000﹑10000米；女子为500﹑1000﹑1500﹑3000米。 世界男女短距离锦标赛竞赛项目，均为500﹑1000米， 冬季奥运会竞赛项目，男子为500﹑1000﹑1500﹑5000﹑10000米；女子为500﹑1000﹑1500﹑3000米。 各种比赛，除奥运会项目按男子500﹑5000﹑1000﹑1500﹑10000米，女子1500﹑500﹑1000﹑3000米的程序进行外，其他比赛如天气情况允许均应在两天内进行，编排顺序按第1项短距离﹑第 1项长距离和第2项短距离﹑第2项长距离的次序比赛。 08年全国速度滑冰联赛 第一站 略 参考文献 ［1］ 《冰上运动》 冰上运动教材编写组? 高等教育出版社 1987 ??? ［2］ 中国大百科全书 ［3］ /view/47535.htm 46K 2008-7-22 ［4］ /i?tn=baiduimagect=20 31K 2008-12-6 组织：讲、示 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织：学、练 高姿势滑行距离8 – 10m/人 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 动作：蹬冰最大用力阶段。冰刀位于侧方，身体倾斜度达到最适宜角，膝关节快速伸展同时展髋关节、踝关节。 髋、膝、踝 三关节充分伸直 蹬冰最大用力阶段练习： 组织：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结束蹬冰阶段练习 ： 滑行距离(20 – 30m) 4 – 6次/人组织：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 滑行距离(10 – 20m) 6 – 8次/人 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 动作要领： 正刃支撑外八站，内刃蹬冰正刃滑， 蹬冰结束推体重，半蹲支撑惯性滑。 组织: 见图 学、练：分四组，直道滑行，弯道惯性休息，到起滑点。 要求：支撑稳，蹬冰向侧脚跟压住，收腿膝领先，大腿带小 腿，下刀尖滚到刀跟。 30 – 40m/4 – 6组

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