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2025-08-25 18:10:53

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　　滑雪的流畅与否，很多时候取决于 重心是否能平稳地从前到后转移。 这个动作，看似简单，其实藏着几个关键点： 1.起势在前脚 滑行进入弧线时，重心更靠前脚，帮助板头先咬住雪面。 如果重心一开始就靠后，入弯不稳，板子会飘会甩 中段转移：随着入弯到弯中推进，身体要有意识地让重心逐渐回到中部。这个过程不是跳过去，而是慢慢让重心居于板腰。 落在后脚：弯后段时，重心会稍微落到后脚，板尾稳住刃，完成整个弯形。 这样板子既不会打滑，每个弯能跟上板子变化。 很多新手的问题是：要么全程压前脚，结果踢后腿，板尾飘，要么一开始就压后脚，换刃节奏太快，咔咔咔掉刃 从前到后自然过渡是一种动作艺术，慢慢练吧～。 每一个顺畅的弯形背后，都是一次完整的重心转移。 掌握了它，你会感觉——你在跟板子一起滑行。 你滑行时更习惯把重心放前还是放后？ 在评论区聊聊，看看谁和你一样？ #单板滑雪 #单板教学 #进阶单板 #厦门滑雪 #阿勒泰滑雪

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